多金部落：为什么跟高手相处，他们都是没有情绪的？

真正厉害的人，好像都不太有情绪。

不是说他们装的，是真的没什么情绪波动。

你骂他，他不生气。你夸他，他也不兴奋。

很多人以为这是天生的，以为人家性格好，脾气好。

但我告诉你，这都是练出来的。

以前跟父母吵架，是不是两眼一瞪，甩门就走，说再也不回这个家了？

以前觉得朋友不够意思，是不是直接拉黑，连解释的机会都不给？

当时觉得自己多有个性，多有脾气。

但是你冷静下来以后呢？你后悔不后悔？

你后悔。

因为人是接受不了失去的。

你把话说死了，关系就真的死了。

你把情绪发泄完了，人也就真的走了。

这就是情绪的代价。

情绪的本质，就是你在逃避现实。

你生气，是因为你不愿意接受眼前的事实。

你焦虑，是因为你不愿意承认自己的无能。

你难过，是因为你给现实加了太多滤镜，现实打碎了你的幻想。

你看那些情绪很多的人，他们有一个共同特点——心口不一。

嘴上说不要，心里其实想要。

嘴上说要，心里其实讨厌。

这种人会非常拧巴，会非常内耗。

因为他们连自己都不站在一起，怎么可能不累？

高手是怎么没有情绪的？

其实就两步。

第一步，复盘。

你要学会复盘你的情绪。

每次你生气了，你别急着发泄，你先问自己几个问题：

我为什么会生气？

对方做了什么，说了什么让我情绪波动这么大？

我在情绪波动很大的时候，做了什么事情？

哪些事情是等我情绪平复以后，会后悔的？

你这样复盘多了，你就会发现一个规律。

你的情绪，从来不是因为别人，而是因为你自己。

是你的主观意识，是你的期待，是你给现实加的那些滤镜，让你产生了情绪。

第二步，接受。

接受现实就是现实。

山还是山，水还是水。

以前你看事情简单，加了美好滤镜，吃了亏。

后来你把事情想得很复杂，觉得人人都是坏人，处处都是陷阱，你活得很累。

但是有一天你突然发现，事情的本质从来没变过。

是你的主观意识，是你给它们添加的那些幻想，把它们变复杂了。

当你能接受事情本来的样子，接受人本来的样子，你就不会有那么多情绪了。

好的坏的，都没什么不能接受的。

爱自己，才能没有情绪

不是什么买包买表，不是什么善待自己。

爱自己就是，你能不能跟内心的自己站在一起。

你内心的那个小孩想要什么，你支持他。

你内心的那个小孩不想受苦，你就不要逼他去受苦。

你不要嘴上说一套，心里想一套。

一旦你跟自己站在一起了，你就更能接受现实了。

因为你不想自己不开心，你就不会给现实增加滤镜和期待。

你也就更能看清这个世界本来的样子。

情绪其实是可以掌控的

你以为高手是没有情绪吗？

不是。

高手是把情绪当成工具了。

有些人用情绪来逃避，有些人用情绪来震慑，有些人用情绪来操控。

但高手用情绪，是因为这个情绪对他有利。

不是情绪控制他，是他控制情绪。

这就是区别。

你看那些真正厉害的人，他们不是没脾气，是他们知道什么时候该发脾气，什么时候不该发。

他们不是没感情，是他们知道感情该用在哪里，不该用在哪里。

你什么时候能做到这一点，你就算是高手了。

你不需要完全没有情绪。

你只需要不被情绪控制。

你只需要看清情绪背后的真相——那些都是你自己的幻想罢了。

当你能看见真实的世界，接受真实的世界，你就自由了。

这就是高手没有情绪的秘密。

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